Lechuga
Bs 4.50
- Medición: Por
- Cantidad: Amarro - 1 Unidades
- Disponibles: 4
Descripción:
Es una excelente fuente de fibra que mejora el funcionamiento intestinal y la digestión. Dentro de su uso culinario, las hojas de lechuga se usa como base para servir ensaladas y en infusión se usa como un ansiolítico moderado que facilita el dormir.La lechuga reduce la ansiedad y el estrés. Favorece la relajación muscular y ayuda a reducir los calambres, restaura los tejidos y ayuda a la recuperación de los músculos. Ayuda a eliminar las toxinas y depurar el organismo
Curiosidades:
La lechuga tiene un alto contenido de agua (90-95 %) y muy poco sodio. La cantidad de sus compuestos varía según el tipo de lechuga. En general contiene antioxidantes: vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B9 y K; minerales: fósforo, hierro, calcio, potasio; fibra, folatos y aminoácidos. Las hojas exteriores más verdes son las que tienen mayor contenido en vitamina C y hierro.
Como Guardar:
en lugar fresco y oscuro
