Kale
Bs 5.00
- Medición: Por
- Cantidad: Amarro - 1 Unidades
- Disponibles: 4
- Atributos: Superalimento
Descripción:
La col rizada o kale, es un vegetal de hoja verde oscura (a veces con púrpura). Está repleta de nutrientes. La col rizada pertenece a la misma familia del brócoli, la col silvestre (berza), el repollo y la coliflor. Todas estas verduras están repletas de vitaminas y minerales.
La col rizada está repleta de vitaminas y minerales, incluyendo: vitamina A, C y K. Es rica en calcio, potasio y tiene una buena cantidad de fibra.
Curiosidades:
La col se puede comer cruda, al vapor, estofada, hervida o salteada, o añadirla a sopas y guisos.
Como Guardar:
en lugar fresco y oscuro
