Descripción:

La col rizada (kale) es un vegetal de hoja verde oscura (a veces con púrpura). Está repleta de nutrientes.  La col rizada pertenece a la misma familia del brócoli, la col silvestre (berza), el repollo y la coliflor. Todas estas verduras están repletas de vitaminas y minerales.

La col rizada está repleta de vitaminas y minerales, incluyendo: vitamina A, C y K. Es rica en calcio, potasio y tiene una buena cantidad de fibra. 

• Tipo Medición: Pieza
• Valor: Amarro - 1 Unidades
• Disponibilidad: 4
• Atributos:

Curiosidades:

La col se puede comer cruda, al vapor, estofada, hervida o salteada, o añadirla a sopas y guisos.

Como Guardar:

en lugar fresco y oscuro